Corso d’apnea AIDA 3 *** a Koh Lanta

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AIDA 3 *** a Koh Lanta: progredisci nella tua avventura freediving con AIDA.

Durante il corso AIDA 3 ***  a Koh Lanta di tre giorni,  imparerai a:

  • eseguire  un’apnea statica di 2,45 minuti
  • nuotare 55 metri in apnea dinamica con pinne
  • eseguire una discesa in assetto costante fino a 24 metri in acque libere
  • dimostrare le tecniche di salvataggio fino a 10 metri in acque libere

aida 3 koh lanta

Durata: 3 giorni

Costo: 9000 thb

Età minima: 18 anni (16 anni con il consenso dei genitori)

Prerequisiti: Aver completato il corso AIDA** o brevetto equivalente, come il PADI Freediver

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  • Requisiti
  • Apnea statica
  • Apnea dinamica
  • Assetto costante (con pinne)
  • Sessioni in piscina
  • Acque libere
  • AIDA 3 ***
  • 2 minuti 45 secondi
  • 55 metri
  • 24 metri
  • 1
  • 3
  • PADI Advanced Freediver
  • 2 minuti 30 secondi
  • 40 metri
  • 20 metri
  • 1
  • 2
Comparison between AIDA 3 and PADI Advanced Freediver
RequisitiAIDA 3PADI AFD
Statica2 ‘ 45 “2 ‘ 30 “
DYN55 m40 m
CWT24 m20 m

AIDA 3 ** organizzazione del corso a Koh Lanta

Cominceremo con una lezione in piscina per imparare le regole fondamentali dell’apnea e apprendere gli esercizi base. E progressivamente ti insegneremo esercizi più complessi, in base alle tue capacità. Ti invieremo per email l’e-book da leggere per il corso. Ti servirà per sostenere un piccolo esame con domande a risposta multipla. Tutto questo per avere delle solide basi teoriche e pratiche  per la sessione in acque libere.

Il giorno dopo raggiungeremo con la nostra confortevole speedboat uno dei magnifici siti di immersione a Koh Lanta: Koh Haa, Koh Bida Nok, Koh Bida Nai o Koh Rok.

Dopo il corso AIDA 3 ***, potrai iscriverti al corso Master Freediver or AIDA **** 4 a Koh Lanta ed acquisire ulteriore tecnica ed esperienza!